Chou-fleur et brocolis au air fryer
- Facile
- 3 min
- Bon marché
Falafels maison au Air Fryer
- Facile
- 8 min
- 12 min
- Bon marché
IngrédientS
2
- 200g pois chiches cuits (égouttés)
- 1 petite gousse d’ail
- 1/4 oignon
- 1 petite poignée de persil frais
- 1c à café cumin
- 1/2c à café coriandre moulue
- 1c à soupe farine
- 1c à soupe huile d'olive
Ustensiles
Recette
Étape 1
Mettre les pois chiches, l’ail, l’oignon et le persil dans un mixeur et mixer grossièrement pour garder un peu de texture.
Étape 2
Ajouter le cumin, la coriandre, la farine, le sel et le poivre puis mélanger jusqu’à obtenir une pâte qui se tient.
Étape 3
Former 6 à 8 petites boulettes avec les mains.
Étape 4
Cuire les falafels dans l’air fryer à 190°C pendant environ 10 à 12 minutes en les retournant à mi-cuisson.